腹直肌分离是生孩子难以避免的“一道关”。产后肚子收不回去，腰腹赘肉会堆积地越来越多，身材从此开始走样。

因为孕期随着子宫逐渐增大，腹壁承受压力增加，腹壁逐渐变得薄弱，白线两侧腹直肌松垮，两侧腹直肌间距变大，从而导致腹直肌分离。“妊娠35周左右，腹直肌分离的发生率为100