产后妈妈的乳房护理尤其重要，稍不注意就会引起重大疾病，下面这3件事正在杀害你的乳房，赶快看看你有没有中招！

1、产后肥胖

产后妈妈由于脂肪堆积产生胯宽、腰圆、腿粗、大肚子时，多余的脂肪会“转化制造”雌激素，让我们体内的雌激素水平“供大于求”。

肥胖还会降低我们的身体对胰岛素的灵敏度，也就是所谓的“胰岛素抵抗”，最终让我们更容易患上乳腺癌，英国医学期刊BMJ的一项荟萃研究揭示：

体重每增加5公斤，乳腺癌风险会增加11%。

2、不合适的内衣

产后妈妈因为急于想恢复乳房饱满形态，往往会选强塑形的钢圈内衣塑形，但如果出现过度紧勒、钢圈压胸的情况则会适得其反。

不合适的内衣挤压乳房，会影响局部血液循环及淋巴液的正常流通，并且内衣过紧、海绵内衣等都可能诱发乳房疾病。

3、忽略筛查

很多女性都认为，“平时胸部都不会痛，说明没有问题”。实际上90%的乳腺癌都不痛，更常见的表现是：乳头溢液，乳头凹陷，乳房皮肤出现凹陷、橘皮样、皮疹等变化，以及乳房摸到硬块。

也有一部分人完全没症状，但千万不要因为没异常就忽略检查，特别是首次生产或怀孕大于35岁的的高龄产妇，有更高的乳腺癌患癌风险。

那应该如何保护乳房呢？

1、尽快恢复身材

由于产后妈妈的肥胖并不是由于单一因素引起，往往牵扯着骨盆不正、腹直肌分离、弯腰驼背，代谢过低等种种原因，所以单一的运动、控制饮食等方式很难帮助宝妈们恢复身材。

柏媚昇四体管理就可以完全针对宝妈的产后肥胖给出解决方案，通过体脂管理减去产后堆积的脂肪，采用体形管理穿着塑形模具帮助妈妈们塑形，恢复身体皮肤的紧致和线条，再通过体态管理矫正变形的脊柱、骨盆，帮助妈妈修炼仪态，最后进行体质管理，调理体质，养成易瘦体质。

通过体脂-体形-体态-体质一体化身材管理解决方案，帮助妈妈们恢复饱满的胸部、平坦的小腹、纤细的腰肢，重获s身材和健康的身体。

2、正确选择内衣

产后妈妈的胸部塑形必须选择不压肤、不压胸、不闷热且能有足够承托塑形功能的内衣，正确塑形可以避免乳房疾病，还能够防止胸部下垂，穿出完美胸型。

柏媚昇黄金缕短文胸采用2.5毫米宽肩带，并且前后侧比比普通内衣增高了3CM，立体包裹收拢胸部周围的脂肪，帮助下垂的脂肪归位，根据妈妈的胸型进行针对性恢复调整，也不会给肩部压力，舒适塑形的同时，让胸部恢复健康形态。

3、及时自检/定期体检

产后妈妈应该在每月月经结束的第2、3天进行1次乳房自检。

但是乳房自检不能代替常规乳腺体检，我国乳腺癌筛查推荐起始年龄为40岁，若为有高危因素的人群，更应提早筛查；定期去医院进行乳腺检查，能够更好地认识自己的乳房状态，保护自身健康~